足球个人技术的本质是三个1球感停球2变向3变速包括启动爆发力和速度耐力一球感 1颠球，用不同的部位颠，用左右脚颠，大腿，头 2站在墙前，对墙踢球，等球反弹回来，用身体的任意部位挺好，这是练停球的好 *** 这种 *** 同时练习了传球3...